راهكارهاي تقويت اميد

راهکارهای تقویت امید

Posted on Posted in مشاوره

راهکارهای تقویت امید

۱ – مثبت نگر باشیم :
امیدنگرشی ب ینظیر است که تنها می تواند در افراد مثبت اندیش که مشتاقانه در انتظار یک زندگی بهتر هستند،
ظاهر شود .
۲ – افکار منفی را از خود دور کنیم :
هر چه بیشتر به عمل و دانش نامحدود معتقد شده و افکار منفی را از خود دور کنیم زندگی غنی تر و
رضایت بخش و امیدوارانه تر خواهد شد .

۳ – معنویت را در خود افزایش دهیم :
هر چه به منابع معنوی بیشتر متصل شویم، محدودی تها را از خود دور ساخته و امیدرا در خود و دیگران
گسترش خواهیم داد .

راهکارهای تقویت امید
راهکارهای تقویت امید

۴ – عشق را در زندگی متجلی کنیم :
اکثر ناامیدی هایی که افراد با آن روبرو می شوند به دلیل آن است که در اجرای اهداف خود، بویژه نشان دادن

عشقشان به دیگران کوتاهی می کنند و به خوبی از عهد هی آن بر نم یآیند.

۵ – دنیا را بهتر بشناسیم :
دنیا دو روز است، روز ی در سختی و رنج ودیگر روز در راحتی و آسای ش. ضروری است در روز خوشی
سرمست و مغرور نشویم و در روز سختی تحمل و امیدرا از دست ندهیم و به استناد فرمایش امام صادق ( ع ) باور
داشته باشیم که برای اهل ایمان دنیا همانند زندان است .
با این نگرش ب نبست ناامیدی شکسته خواهد شد .
۶ – سختی را بهتر بشناسیم :

گاهی سخت یها منفعت آور و راحت یها زیان بار اس ت. گاهی سخت یها آثار منفی اشتباهات و خطاهای گذشت هی ما
را پاک م یکنند، گاهی بهای بهشت اند، گاهی بهانه ی آشتی با خدا و مناجات با او و گاهی عامل تکامل ان د. بهتر
است تصور خود را نسبت به سخت یها اصلاح کنیم . حتی آنها را روزن ههایامیدبدانیم .

راهکارهای تقویت امید
راهکارهای تقویت امید

۷ – به خاطرات خوش گذشته بیندیشیم :
گاهی انسان در سختی و مشکلات کنونی، گذشته خود را نادیده گرفته و احساس می کند از همیشه تا ابد در
پر اندوه ماست که « حال » بدبختی و سختی بوده است، یادآوری خاطرات خوش گذشته منبع الهام بخش برای
می تواند ما را از فشار کنونی نجات داده و اُبهت گرفتاری را شکسته و امیدواری را افزایش دهد .

 

تلفنی رایگان خدمات روانشناسی – مشاوره- روانپزشکی – آرامش درمانی – هیپنوتیزم درمانی – مجوز ۶۶۰۷۲

-☎️ ۰۲۱۲۲۷۱۵۸۸۶

۰۹۱۲۳۲۴۵۵۱۰

۰۲۱۲۲۷۲۸۹۰۴

۰۲۱۲۶۸۵۲۹۵۶

۰۲۱۲۶۸۵۲۹۴۶

۰۲۱۲۶۸۵۲۹۴۰

۰۲۱۲۶۸۵۲۹۶۰

بهترین مشاور و روانشناس خانواده و ازدواج ❤️❤️❤️??? مشاوره آنلاین – مشاوره حضوری، تلفنی – اعصاب و روان نوروفیدبک- بایوفیدبک-

?????????????

تحت نظر متخصص اعصاب و روان_ متخصص روانشناسی – متخصص مشاوره – مشاوره خانواده، مشاوره ازدواج، مشاوره قبل از ازدواج – مشاوره نوجوان، مشاوره کودک – درمان افسردگی، وسواس، استرس، بیش فعالی – اختلالات یادگیری – مشاوره تحصیلی- کنترل خشم – درمان اتیسم

مطالب آموزنده و درمان در سایت : https://ravanshenasa.com

و اینستاگرام ما ? @DR.RAVANSHENAS1

خیابان نیاوران چهارراه مژده نبش نجابت جو پلاک ۳۵۲ طبقه دوم شمالی ۰۲۱۲۲۷۱۵۸۸۶- – ۰۹۱۲۳۲۴۵۵۱۰–۰۲۱۲۲۷۲۸۹۰۴-۰۲۱۲۶۸۵۲۹۵۶–۰۲۱۲۶۸۵۲۹۴۶

telegram.me/ravanshenasiii

https://t.me/ravanshenasiiii

مشاوره خانواده و ازدواج، مشاوره کودک ، مشاوره قبل از ازدواج- مشاوره خواستگاری- مشاوره نوجوان – مشاوره شغلی- مشاوره تحصیلی- مشاوره بازرگانی- تنظیم خانواده

۰۲۱۲۶۸۵۲۹۵۶

۰۲۱۲۶۸۵۲۹۴۶

۰۲۱۲۲۷۱۵۸۸۶

۰۲۱۲۲۷۲۸۹۰۴

۰۹۱۲۳۲۴۵۵۱۰

۲۶۸۵۲۹۴۰

۲۶۸۵۲۹۶۰

آدرس: تهران- خیابان نیاوران- چهارراه مژده- نبش نجابت جو- پلاک ۳۵۲- طبقه ۲ شمالی – طبقه فوقانی بانک پاسارگاد

روانشناسی ، روانپزشکی- زوج درمانی- مشاوره طلاق-

مشاوره و روانشناسی- مشاوره خانواده و ازدواج

http://moshaverehezdevaje.com

مشاوره و روانشناسی- مشاوره خانواده و ازدواج

https://ravanshenasa.com

مشاوره و روانشناسی- مشاوره خانواده و ازدواج

http://khanevadehh.com

مشاوره و روانشناسی- مشاوره خانواده و ازدواج

https://ppsyc.com

آدرس: مشاوره و روانشناسی کودک منطقه ۱- نیاوران چها رراه مژده نبش نجابت جو پلاک ۳۵۲ طبقه ۲ شمالی بانک پاسارگاد

مشاوره تلفنی رایگان

مشاوره خانواده و ازدواج ۲۲۷۱۵۸۸۶-۲۲۷۲۸۹۰۴

مشاوره کودک و نوجوان- ۲۲۷۲۸۹۰۴-۲۲۷۱۵۸۸۶

زوج درمانی توسط متحصص مشاوره ۲۲۷۲۸۹۰۴-۲۲۷۱۵۸۸۶

روان درمانی  ۲۶۸۵۲۹۴۰-۲۲۷۲۸۹۰۴

هیپنوتراپی-۲۶۸۵۲۹۴۰-۲۲۷۲۸۹۰۴

مشاوره شغلی- ۲۲۷۱۵۸۸۶-۲۶۸۵۲۹۶۰

مشاوره تحصیلی– ۲۲۷۲۸۹۰۴ ۲۶۸۵۲۹۴۰-

روانپزشک-۲۲۷۱۵۸۸۶-۲۲۷۲۸۹۰۴-

روانشناس– ۲۲۷۱۵۸۸۶ ۲۶۸۵۲۹۴۰-

روانکاوی—۲۶۸۵۲۹۶۰-۲۲۷۲۸۹۰۴

آرامش درمانی—۲۶۸۵۲۹۴۰- ۲۲۷۲۸۹۰۴

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *